養(yǎng)個(gè)健康寶寶 爸媽要注意什么?

??寶寶是爸爸媽媽的心頭肉,從呱呱墜地的一瞬間就緊緊拽動(dòng)著爸媽的心,能看著寶寶們一天天健康、快樂的成長(zhǎng)是爸爸媽媽最大的快樂和心愿。在為寶寶的健康之路保駕護(hù)航時(shí),爸爸媽媽們需要注意幾個(gè)方面。

??一、飲食方面要注意

??寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度很快,新城代謝也比較旺盛,一定要保證足夠的營養(yǎng)攝入,滿足體內(nèi)新組織的增生和舊組織的修復(fù),使寶寶健康成長(zhǎng)。很多媽媽可能都會(huì)有這樣的感觸,孩子喂飯難。所以在為寶寶準(zhǔn)備食物時(shí),食物品種要多樣化,顏色豐富,烹飪方式多樣化,保證兩天內(nèi)不重復(fù),吊起寶寶的新鮮感與胃口,也能保證營養(yǎng)均衡的攝入。寶寶不吃飯,媽媽可以跟寶寶一起做游戲,比如,一起比賽吃飯,做出夸張的表情,贊許寶寶真厲害。

??二、睡眠質(zhì)量要保證

??充足的睡眠是保證寶寶健康的重要條件之一。睡眠好壞不僅會(huì)影響寶寶大腦發(fā)育,而且還會(huì)影響寶寶的智力開發(fā)。爸爸媽媽一定要培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣,半歲以前的寶寶,每天睡15-20小時(shí),一歲寶寶每天睡15-16小時(shí),六歲之前的寶寶要保證9-10小時(shí)。中午養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣,睡前不要做一些激烈運(yùn)動(dòng),避免過度興奮,影響入睡。

??三、體質(zhì)鍛煉不能停

??平時(shí)多帶寶寶進(jìn)行一些戶外活動(dòng),吸收新鮮的空氣,曬曬太陽(避免陽光直射,最好是上午10點(diǎn)以前和下午3點(diǎn)以后)。與外界接觸適應(yīng)壞境,不要害怕寶寶受涼,將寶寶過度的包裹起來,適當(dāng)?shù)拇碳な怯欣谠鰪?qiáng)抵抗力。有了一個(gè)較強(qiáng)的體質(zhì),寶寶才不容易被各類細(xì)菌病毒感染,做到春夏秋冬不生病。

??四、衛(wèi)生方面要做好

??媽媽們一定要注意寶寶生活居住的環(huán)境,房間要干凈整潔,空氣清新。寶寶用的被褥衣服要勤洗勤換,并且要分類清洗,每天給寶寶擦拭身體,保持干爽清潔,不讓病菌有可乘之機(jī)。

??五、父母言行很重要

??寶寶的安全感和健康的心理發(fā)育來源于怎樣的家庭環(huán)境和爸爸媽媽的言行舉止,多給一些鼓勵(lì)和笑容,寶寶也會(huì)變得開朗、陽光。切忌在寶寶面前吵架或做一些過激行為,不要在寶寶面前抽煙、酗酒,維護(hù)好爸爸媽媽在寶寶心里的形象。

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